恥骨疼痛沒有統(tǒng)一的持續(xù)時(shí)間。懷孕恥骨疼痛多與腹部壓力過重有關(guān)，而孕期身體狀況不同，疼痛的時(shí)間與程度也不一樣。另外，若不注意休息或鈣質(zhì)缺失，可能使恥骨疼痛癥狀出現(xiàn)次數(shù)增加，具體的持續(xù)時(shí)間同樣難以預(yù)測(cè)。

感覺到恥骨疼痛應(yīng)加強(qiáng)休息，使痛感盡快減緩好轉(zhuǎn)。

舉措建議

合理安排孕期活動(dòng)強(qiáng)度及時(shí)間，避免過于劇烈地運(yùn)動(dòng)。平時(shí)盡量選擇在平坦的路上走動(dòng)，穿合適的鞋，增加舒適度。

懷孕期間合理膳食，從骨頭湯、牛奶等含鈣食物中補(bǔ)充鈣，同時(shí)可適當(dāng)曬太陽促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，防止身體缺鈣。