恥骨疼一般疼多少天
2022-02-15
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恥骨疼痛沒有統(tǒng)一的持續(xù)時(shí)間。懷孕恥骨疼痛多與腹部壓力過重有關(guān),而孕期身體狀況不同,疼痛的時(shí)間與程度也不一樣。另外,若不注意休息或鈣質(zhì)缺失,可能使恥骨疼痛癥狀出現(xiàn)次數(shù)增加,具體的持續(xù)時(shí)間同樣難以預(yù)測(cè)。
感覺到恥骨疼痛應(yīng)加強(qiáng)休息,使痛感盡快減緩好轉(zhuǎn)。
舉措建議
合理安排孕期活動(dòng)強(qiáng)度及時(shí)間,避免過于劇烈地運(yùn)動(dòng)。平時(shí)盡量選擇在平坦的路上走動(dòng),穿合適的鞋,增加舒適度。
懷孕期間合理膳食,從骨頭湯、牛奶等含鈣食物中補(bǔ)充鈣,同時(shí)可適當(dāng)曬太陽促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,防止身體缺鈣。