月經(jīng)是規(guī)律的，不規(guī)則的出血是不規(guī)律的。經(jīng)血大多呈暗紅色，異常出血呈鮮紅色。

若在非月經(jīng)期間出現(xiàn)出血，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，確定出血部位，然后根據(jù)具體部位給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委?。?jīng)期要經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，保持私處的干燥和清潔。

舉措建議

1、在月經(jīng)來之前要做好保暖和防護(hù)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，并保持充足的睡眠時(shí)間。

2、飲食習(xí)慣的規(guī)律且良好，每餐注意營養(yǎng)均衡且清淡易消化，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜和水果。

3、保持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。