在懷孕兩個月開始，有人會出現(xiàn)嚴(yán)重的孕吐。這是由于懷孕期間荷爾蒙的變化。這是正?，F(xiàn)象，請不要擔(dān)心。

只要飲食均衡，營養(yǎng)充足，不會對胎兒造成任何影響，但也不能一直空腹，可多吃易消化吸收的食物。若孕吐嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素和適當(dāng)補液。

舉措建議

1、做些自己感興趣的事情，聽治愈放松的輕音樂，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，保持樂觀放松的心態(tài)，對孕吐有正確的認(rèn)知，培養(yǎng)自己的信心。

2、每日保持適當(dāng)?shù)倪\動量，有太陽的話可以盡量出門散步，增強身體抵抗力。

3、每日適當(dāng)補充微量元素和新鮮蔬果。