考慮可能是痔瘡或者肛裂引起的，排便時堅硬干燥的大便直接在潰瘍表面摩擦并張開裂口，引起劇烈疼痛，大便排出后疼痛暫時緩解。若排便困難，請在醫(yī)生指導下外用開塞露輔助。

多喝溫水，多吃新鮮蔬果，避免生冷、辛辣等刺激性食物的攝取，若保守方式無效，可考慮手術。

舉措建議

1、養(yǎng)成良好的排便習慣，控制好時間，便后注意清潔和護理，以溫水坐浴為佳，可以舒緩肛周的肌膚。

2、每日可以做提肛運動，鍛煉盆底肌的力量，有效緩解疼痛。

3、保持適當?shù)挠醒踹\動，增強體質(zhì)的同時也能夠促進新陳代謝。

4、維持平和愉悅的心態(tài)。