女性在生育完后身體會(huì)變得很虛弱，而身體各項(xiàng)功能都處于恢復(fù)的階段，所以坐月子時(shí)稍不注意就會(huì)染上各種疾病，并且治療起來有一定的困難。

月子病最常見的癥狀就是怕冷、手腳疼痛、腰疼頭痛等等。所以月子期間一定要多關(guān)注身體情況，注意防寒保暖。

舉措建議

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)營養(yǎng)，平時(shí)多吃高蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、蛋類、牛奶等，可以增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)一些月子病恢復(fù)。

2、平常要注意多休息的同時(shí)也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以使身體抵抗力的增強(qiáng)。定期復(fù)查，關(guān)注子宮恢復(fù)的情況。