出現(xiàn)多囊卵巢綜合征期間，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z，富含蛋白質(zhì)的食物，對于補充雌激素，保養(yǎng)子宮和卵巢有一定的效果。

期間適當(dāng)?shù)脑黾有迈r蔬菜水果的攝入，多吃一些海鮮，芝麻，貝殼類的食物，適當(dāng)?shù)难a充礦物質(zhì)。

舉措建議

建議出現(xiàn)多囊卵巢綜合征，除了注意日常飲食調(diào)理外，還要多進行運動鍛煉，避免久坐，可以多散散步，慢跑等選擇適合自己的健身方式，并長期堅持下去。

日常還要建立良好的生活習(xí)慣，確診為多囊卵巢綜合征時，還要積極的配合醫(yī)生治療。