在懷孕21周的時候，有臍帶繞頸的現(xiàn)象是可以平躺的，不會使臍帶繞頸的情況加劇。

胎兒臍帶繞頸與孕婦的睡姿并沒有直接的關系，在懷孕中期胎兒還比較小，平常不會感覺壓迫難受。胎兒發(fā)生臍帶繞頸與臍帶的長短，還有胎兒活動頻率的高低，有比較直接的關系。

舉措建議

在懷孕早中期可以選擇舒適的睡姿睡覺，不會影響到胎兒的發(fā)育，不會使臍帶繞頸的情況變得嚴重。在睡覺的時候也是可以翻身的，但是到了懷孕晚期盡量采取左側臥的睡姿。

女性懷孕21周處于懷孕中期，這時胎兒還相對穩(wěn)定，孕婦可以適當的到戶外活動。