盆底肌修復隔幾天一次最佳，要因人而異，由于每個女性盆底肌損傷的程度不同，所以修復的時間也會有所不同。正常情況下，對于癥狀比較輕微的女性，建議一周做兩次便可有效的恢復。相反針對于癥狀比較嚴重的女性，建議一周做3~5次或者是隔天做一次，有助于身體恢復，不建議天天做，避免對身體造成任何影響。

舉措建議

正常情況下，女性需要在生產(chǎn)完6周到半年左右的時間進行盆底肌修復，這段時間屬于最佳時期，女性在這個時期內(nèi)進行盆底肌修復之后，身體會恢復較快。在進行修復期間不要有性生活行為，也要注意外陰的清潔衛(wèi)生，防止出現(xiàn)感染。