判斷自身是否得HPV這樣的疾病，可以到醫(yī)院進行相關(guān)具體的檢查，也要了解自身近期是否接觸了患有HPV的人群，比如說與HPV人群進行了性生活，血液接觸。HPV具有一定的潛伏期，如果懷疑自身有患病的可能性，在潛伏期期間要多注意休息，避免性生活，如果沒有得HPV這樣的疾病可以及時通過注射相關(guān)疫苗進行預(yù)防。

舉措建議

1、平時要避免在公共場所和他人公用私人用品，多注意個人的清潔，同時也要避免在公共浴池等地方進行坐浴等，容易產(chǎn)生私密處的接觸，增加傳染的可能性。

2、性生活的伴侶要固定，與陌生人進行頻繁的性生活是增加HPV疾病的途徑之一。

3、建議多提高自身身體的抵抗力和免疫力，可以有效減少病毒對身體的入侵。