有子宮下垂飲食方面不建議過多進食比較油膩的食物以及過于辛辣類的食物，為了保持大便通暢，避免過多進食高脂肪類的食物以及高蛋白類的食物，也需適當進食富含膳食纖維的食物，比如白菜，菠菜，豆制品等，能防止便秘后造成腹壓增高，加重子宮脫垂。

舉措建議

若有子宮脫垂，也需要根據(jù)個人的情況及時采取治療措施，防止病情進一步加重，對于癥狀較輕的可做收縮肛門訓(xùn)練，可增加盆底肌肉群的張力，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用子宮托，必要時也可通過手術(shù)治療。