盆底康復主要是可以鍛煉盆底肌，能夠有效改善盆底肌的功能，甚至增強陰道緊縮度，能提高性生活的質量，還可以改善產后尿失禁以及盆腔器官脫垂，生完寶寶之后盆底肌可能會受到一些損傷，需要根據自身的情況來選擇治療的方法。

舉措建議

做盆底肌康復治療需要到正規(guī)的醫(yī)院，如果是采取盆底肌修復鍛煉，需要嚴格按照醫(yī)囑規(guī)范鍛煉，產后短時間內避免過早參與重體力的勞動，鍛煉時也要注意力度，可以選擇輕柔的鍛煉方法，在鍛煉期間要保持局部的清潔衛(wèi)生。