盆底肌修復，有些人不適合做，如產后傷口未恢復好，產后惡露較多，正處在月經期，戴心臟起搏器，有婦科炎癥等。

盆底肌修復，需要在醫(yī)生指導下，根據(jù)自身癥狀、盆底肌損傷情況，進行針對性的訓練，不要自己隨便訓練。

舉措建議

1、多喝水，多吃含纖維素的食物，可以喝一些酸奶，保持大便的通暢。

2、避免做劇烈運動、做重體力勞動、頻繁的性生活。

3、修復前要做檢查，排除婦科炎癥，如果有婦科炎癥，要治好后才能做修復，不然可能會引起感染。

4、注意放松身體，避免太緊張。

5、避免過度勞累，保證充足的睡眠。