輕度的子宮脫垂可采用手指簡易測量法來進行判斷，將手指消毒之后，緩慢伸入陰道內(nèi)，指尖觸碰到質(zhì)地比較堅韌的組織就是宮頸，然后測量指尖到陰道外口的距離，如果小于4cm，那么就是子宮脫垂。

而重度的子宮脫垂一般不用自我檢測，就可以明確診斷出來是子宮脫垂。

舉措建議

輕度的子宮脫垂，不需要用藥物治療，也不需要子宮托治療，通常可采用盆底肌訓練的方式來進行處理，從而取得比較好的治療效果。

輕度的子宮脫垂不太會對夫妻生活造成影響，也不會影響正常的受孕，只要堅持進行專業(yè)的訓練就基本可以得到治愈了。