子宮脫垂可通過(guò)自身癥狀判斷，會(huì)出現(xiàn)尿失禁，白帶增多，陰道內(nèi)有異物感，子宮脫離陰道口，自行檢測(cè)子宮是否脫垂可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)確，影響子宮脫垂治療時(shí)間。

子宮脫垂需要去醫(yī)院做詳細(xì)的盆底肌檢測(cè)，子宮脫垂分為三個(gè)等級(jí)，嚴(yán)重階段會(huì)出現(xiàn)子宮完全脫離陰道口。

舉措建議

子宮脫垂輕微階段，建議做盆底肌修復(fù)訓(xùn)練或者配合縮肛訓(xùn)練，能夠增加盆底肌肉韌性，增加促進(jìn)子宮恢復(fù)。

子宮下垂治療期間，也要注意做好私處衛(wèi)生，減少性生活次數(shù)，恢復(fù)期間避免從事重體力勞動(dòng)或者長(zhǎng)期行走，提重物等行為。