體質(zhì)差容易感冒可以通過日常生活調(diào)理提高身體抵抗力，從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等方面入手加強(qiáng)調(diào)理。

體質(zhì)差容易感冒與年齡階段有關(guān)系，隨著生長(zhǎng)發(fā)育呼吸系統(tǒng)發(fā)育完善，抵抗力逐步提高，癥狀會(huì)逐漸改善。

舉措建議

科學(xué)喂養(yǎng)，日常保證從飲食中攝取充足的營(yíng)養(yǎng)成分，不偏食不挑食，限制零食的食入量。正餐前后一到兩個(gè)小時(shí)不宜吃零食。

感冒高發(fā)季節(jié)加強(qiáng)護(hù)理，尤其是換季氣溫變化較大時(shí)要根據(jù)天氣變化隨時(shí)添減衣物。

適度運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，注意強(qiáng)度和時(shí)間。