沒生過孩子出現(xiàn)陰道松弛，可根據(jù)個人的情況選擇適合的方案，比如做盆底肌康復(fù)，但需要長時間訓(xùn)練，才能夠獲得好的效果，比如做盆底肌肉鍛煉，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用縮陰藥物，對于對性生活質(zhì)量要求較高的女性，也可做陰道緊縮術(shù)等。

舉措建議

若出現(xiàn)陰道松弛，在平時也可做各種縮陰鍛煉，比如有意識地中斷小便，多做提肛動作，走路時可有意識的繃緊大腿內(nèi)側(cè)以及會陰部位肌肉，還需要注意日常清潔，防止感染，避免精神壓力過大，家人也需要給予安撫。