子宮掉下來在臨床上稱為子宮脫落，是指正常的子宮從原來的部位沿陰道下降，到達宮頸外口甚至全部從陰道口脫出的現象，可由多種原因導致。

出現這種情況可能是因為女性在妊娠后，由于盆腔的韌帶和肌肉的過度牽拉，導致盆底肌肉松弛，造成子宮脫落。

舉措建議

1.要注意陰部衛(wèi)生，以免陰部出現感染發(fā)炎的情況。

2.可以做凱格爾運動來增強盆底肌肉的強度，可以緩解子宮脫落的情況。

3.在飲食上要注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

4.不要進行劇烈的運動，不要久蹲。