子宮掉下來在臨床上稱為子宮脫落，是指正常的子宮從原來的部位沿陰道下降，到達(dá)宮頸外口甚至全部從陰道口脫出的現(xiàn)象，可由多種原因?qū)е隆?/p>

出現(xiàn)這種情況可能是因?yàn)榕栽谌焉锖?，由于盆腔的韌帶和肌肉的過度牽拉，導(dǎo)致盆底肌肉松弛，造成子宮脫落。

舉措建議

1.要注意陰部衛(wèi)生，以免陰部出現(xiàn)感染發(fā)炎的情況。

2.可以做凱格爾運(yùn)動來增強(qiáng)盆底肌肉的強(qiáng)度，可以緩解子宮脫落的情況。

3.在飲食上要注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

4.不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，不要久蹲。