子宮下垂或陰壁膨出可以先去醫(yī)院檢查下嚴(yán)重程度，然后再選擇合適的治療方法進行治療。

子宮下垂、陰壁膨出除了進行治療以外，自身也可以加強鍛煉，平時經(jīng)常練習(xí)提肛運動，這樣能幫助盆底肌肉恢復(fù)，從而改善癥狀。

舉措建議

1、子宮下垂癥狀明顯時注意避免從事勞動，也不要劇烈運動，建議臥床休息，等癥狀緩解后再正常下床活動。

2、有不適癥狀時要禁止夫妻同房，癥狀好轉(zhuǎn)后也要注意避免性生活過于用力。

3、留心觀察癥狀，如有陰道出血癥狀要及時就醫(yī)。

4、注意保持陰道衛(wèi)生，勤洗澡、勤換內(nèi)褲。