子宮輕度脫垂通常無(wú)法通過手法進(jìn)行恢復(fù)，通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌肉的鍛煉，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)，也可以使用子宮托支持子宮，使子宮不再下垂，通常能夠減輕和消除癥狀，另外也可以給予相關(guān)的康復(fù)治療。

舉措建議

如果有輕度的子宮脫垂，建議到醫(yī)院就診，并聽從醫(yī)生的安排進(jìn)行治療，如果是采取子宮托治療，在使用的過程中必須定期清洗，以免造成陰道感染，使用子宮托還要避開月經(jīng)周期，治療的同時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間久蹲，改善膳食的結(jié)構(gòu)，保持大便通暢。