子宮脫垂二度輕型，一般是指宮頸脫出了陰道口，但宮體仍在陰道內(nèi)，對(duì)于此類現(xiàn)象，可通過應(yīng)用子宮托或者是做盆底肌康復(fù)鍛煉，通過做收縮肛門運(yùn)動(dòng)，來(lái)增加盆底肌肉群的張力，此類鍛煉需要反復(fù)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，才能起到好的效果。

舉措建議

在出現(xiàn)子宮脫垂時(shí)，除了要根據(jù)個(gè)人情況在醫(yī)生的幫助下采取措施以外，還需要加強(qiáng)日常護(hù)理，比如要保持大便通暢，防止因?yàn)槌霈F(xiàn)便秘造成腹壓增加以后引起子宮脫垂的情況越來(lái)越嚴(yán)重，還需要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免精神壓力過大。