經(jīng)常感冒的孩子需要吃高蛋白和維生素的食物來提高抵抗力。蔬菜、肉、蛋、奶等食物含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，能有效增強孩子的抵抗力，減少感冒的機會。

他們應(yīng)多做戶外活動，以增強心肺功能，可增強體質(zhì)，減少感冒的次數(shù)。

舉措建議

1、孩子的房間盡量保持通風的狀態(tài)，讓空氣有良好的循環(huán)，病菌密度較低，不易引起呼吸道發(fā)病。

2、家長從外面回來，在與孩子有近距離接觸之間，應(yīng)先更換衣服并洗臉洗手，避免交叉感染的可能。

3、季節(jié)轉(zhuǎn)換時應(yīng)及時給孩子增減衣物。

4、孩子應(yīng)有良好的作息習慣，保持充足的睡眠時間。