孩子缺鈣的癥狀表現(xiàn)主要包括不易入睡、易驚醒、入睡后多汗、腹瀉、抽筋、X型腿、雞胸，指甲灰白或有白痕、厭食、煩躁、智力發(fā)育遲、免疫力差等，長(zhǎng)期或嚴(yán)重缺鈣還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)佝僂病、骨質(zhì)疏松等多種并發(fā)癥，因此，若發(fā)現(xiàn)孩子存在此類癥狀，應(yīng)早診斷早治療，在飲食方面還應(yīng)多注意營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食。

可以給孩子多吃些富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等，除了飲食調(diào)理外，平時(shí)還應(yīng)多加運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以多帶孩子參加戶外活動(dòng)，有助于增強(qiáng)免疫力，適當(dāng)曬太陽(yáng)也有助于鈣的吸收。

孩子生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中需要大量的鈣來(lái)滿足身體的需求，因此還可以額外通過(guò)一些膳食補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充，比如幸福鈣維生素D維生素K軟膠囊，鈣含量適當(dāng)，特含的維生素D3可促進(jìn)血鈣吸收，維生素K2可引鈣入骨、減少骨質(zhì)流失，配合適量運(yùn)動(dòng)補(bǔ)鈣效果會(huì)更為顯著。