乳腺增生是常見的良性病變，極少會(huì)惡變，對(duì)于發(fā)展緩慢，不影響生活和工作的情況，可以密切觀察，定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，平時(shí)注意心理疏導(dǎo)以及養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

能夠引起乳腺增生的原因主要與內(nèi)分泌激素代謝失衡有關(guān)，長(zhǎng)期壓力過(guò)大、精神緊張、過(guò)多食用雌激素豐富的食物也可能會(huì)引起乳腺增生。

舉措建議

建議要定期到醫(yī)院進(jìn)行乳腺檢查，如果乳腺增生生長(zhǎng)速度過(guò)快或者出現(xiàn)疼痛等情況，這時(shí)候可配合醫(yī)生通過(guò)藥物或手術(shù)等方式進(jìn)行有效的治療。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)。