出現(xiàn)乳腺增生癥，如果癥狀不嚴重，可以定期隨訪，及時改變不良的生活習慣，以心理疏導為主，期間不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣并學會疏導自己的不良情緒，保持心情愉快。

如果乳腺增生癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的指導下進行藥物干預，必要時結合活檢，來決定是否手術。

舉措建議

建議出現(xiàn)乳腺增生癥期間，如果伴有乳頭溢液，要注意及時清洗乳房，更換內衣，避免出現(xiàn)乳房皮膚的感染。

平時要注意均衡營養(yǎng)，培養(yǎng)規(guī)律，健康的飲食習慣，可以適當?shù)某砸恍┦卟怂?、肉類、蛋類、堅果制品等等?/p>