乳腺增生是常見的良性病變，極少惡變，如果病情發(fā)展緩慢，不影響工作和生活，可以先暫時觀察，定期隨診，期間要以改變生活習慣，心理疏導為主。

若是持續(xù)疼痛的話，可以遵醫(yī)囑積極采取手術治療和藥物治療，具體的治療情況還要聽取醫(yī)生的建議。

舉措建議

日常生活中要做好心理的護理，及時疏導不良的情緒，避免生悶氣，積極參加體育鍛煉，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的良好習慣。

另外，還要避免吸煙酗酒，定期進行自我篩查，發(fā)現異常及早就診。有乳腺增生疼痛情況時可以適當的熱敷、按摩。