有乳腺增生乳房疼痛不舒服時，可以適當?shù)臒岱髞磉M行緩解。若是疼痛情況比較嚴重，還要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下服用對癥的藥物。

乳腺增生主要是雌激素水平增高，對乳腺產生持續(xù)刺激，導致乳腺組織發(fā)生增生性改變。

舉措建議

建議日常生活中要早睡早起，不要有過大的心理壓力，保持情緒穩(wěn)定，不要總是生悶氣。平時可以選擇適合自己的避孕方式，避免長期口服避孕藥物。

若是伴有乳頭一夜情況時，還要注意乳房的衛(wèi)生，及時更換內衣，避免對乳房造成刺激。