乳腺增生是常見(jiàn)的良性病變，如果發(fā)展緩慢，不影響工作和生活時(shí)，可以先密切觀察，定期隨診，以改變不良的生活習(xí)慣，心理疏導(dǎo)為主。

若是疼痛持續(xù)出現(xiàn)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用手術(shù)治療搭配藥物治療的方法。

舉措建議

建議有乳腺增生期間，要注意保持心情愉快，學(xué)會(huì)疏導(dǎo)自己的不良情緒，積極的參加體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以減壓時(shí)心情舒暢，對(duì)疾病具有預(yù)防作用。

日常還要戒煙戒酒，定期進(jìn)行自我篩查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。出現(xiàn)乳腺增生時(shí)，飲食也要多樣化，少食多餐，避免暴飲暴食。