對于輕度或者中度的乳腺增生，一般可采取心理疏導、改變生活習慣等方式治療，對于持續(xù)存在的嚴重乳腺疼痛，可遵醫(yī)囑使用藥物來緩解癥狀，如果懷疑腫塊有癌變的可能，就需及時采取手術治療。

乳腺增生的病因還不是很明確，可能與內(nèi)分泌功能紊亂有關。

舉措建議

平時要學會緩解生活和工作壓力，消除精神緊張、焦慮等負面情緒，使心情舒暢，注意多休息，防止疲勞。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量多吃富含纖維素、維生素的食物，如新鮮的瓜果蔬菜，不要亂吃含有雌孕激素的保健品。