有乳腺增生的情況下，要結合當前病情、癥狀表現等情況，輕至中度增生程度時，主要給予心理治療，并且從生活方式做出調整。重度增生且伴有嚴重疼痛癥狀時，按醫(yī)囑給予藥物治療。

一般患有乳腺增生時，可發(fā)現單側或雙側乳房內有明顯結節(jié)或腫塊，部分在月經來臨時，也會引起乳房有疼痛癥狀。

舉措建議

1、平時要規(guī)律作息少熬夜，適當運動鍛煉，盡量避免飲食辛辣刺激，乳房皮膚表面需妥善清潔。

2、內衣要避免太小或太緊，避免趴睡姿勢，不宜對乳房大力揉按或是擠壓。多觀察乳房狀態(tài)變化，建議定期復查。