雙側(cè)乳腺增生主要是由于內(nèi)分泌激素代謝失衡引起的，體內(nèi)雌激素水平升高，使乳腺組織發(fā)生增生性改變，雙側(cè)乳腺增生的誘發(fā)因素包括長期精神緊張、乳腺對雌激素過于敏感等。

雙側(cè)乳腺增生一般會(huì)出現(xiàn)乳腺疼痛、腫塊、結(jié)節(jié)等癥狀，有時(shí)可伴隨乳頭溢液。

舉措建議

平時(shí)要學(xué)會(huì)緩解生活和工作壓力，使心情舒暢，必要時(shí)可尋求專業(yè)的心理醫(yī)生的幫助，減輕焦慮、緊張等負(fù)面情緒。

合理規(guī)劃飲食，飲食要均衡，可以多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。