雙側(cè)乳腺增生主要是由于內(nèi)分泌激素代謝失衡引起的，體內(nèi)雌激素水平升高，使乳腺組織發(fā)生增生性改變，雙側(cè)乳腺增生的誘發(fā)因素包括長期精神緊張、乳腺對雌激素過于敏感等。

雙側(cè)乳腺增生一般會出現(xiàn)乳腺疼痛、腫塊、結(jié)節(jié)等癥狀，有時可伴隨乳頭溢液。

舉措建議

平時要學會緩解生活和工作壓力，使心情舒暢，必要時可尋求專業(yè)的心理醫(yī)生的幫助，減輕焦慮、緊張等負面情緒。

合理規(guī)劃飲食，飲食要均衡，可以多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，堅持每天進行適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)。