得了乳腺增生，可見(jiàn)于各年齡段。典型癥狀有乳房疼痛，乳房結(jié)節(jié)，可能伴有焦慮、抑郁，月經(jīng)紊亂，乳頭溢液等。

乳腺增生，是可以治好的。不要過(guò)于擔(dān)心，長(zhǎng)期累積負(fù)面情緒，對(duì)于病情不利，要就醫(yī)進(jìn)行明確的診斷，然后遵醫(yī)囑治療，留意自身癥狀，定期復(fù)查。

舉措建議

1、乳腺增生可能復(fù)發(fā)，治愈后，要定期復(fù)查，從而早發(fā)現(xiàn)早治療。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息時(shí)間有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，三餐有規(guī)律，飲食清淡有營(yíng)養(yǎng)，少吃高脂肪的食物，不吃含雌激素的補(bǔ)品，不吸煙不喝酒。

3、心情不好時(shí)，要及時(shí)疏導(dǎo)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情。