得了乳腺增生，可見于各年齡段。典型癥狀有乳房疼痛，乳房結(jié)節(jié)，可能伴有焦慮、抑郁，月經(jīng)紊亂，乳頭溢液等。

乳腺增生，是可以治好的。不要過于擔心，長期累積負面情緒，對于病情不利，要就醫(yī)進行明確的診斷，然后遵醫(yī)囑治療，留意自身癥狀，定期復(fù)查。

舉措建議

1、乳腺增生可能復(fù)發(fā)，治愈后，要定期復(fù)查，從而早發(fā)現(xiàn)早治療。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息時間有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，三餐有規(guī)律，飲食清淡有營養(yǎng)，少吃高脂肪的食物，不吃含雌激素的補品，不吸煙不喝酒。

3、心情不好時，要及時疏導(dǎo)，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情。