乳腺增生是由于體內激素升高，刺激乳腺組織增生所引起的，可以在平時的生活中注意飲食規(guī)律，選擇清淡為主，不需要特殊的治療。

若乳腺增生較為嚴重，出現腫塊且一直不消退時，需要及時到醫(yī)院接受檢查，或者通過手術的方式進行切除。

舉措建議

定期到醫(yī)院進行彩超復查，改變不良的生活習慣，對于辛辣或刺激性的食物要盡量避免，不能熬夜，適當鍛煉。

保持心情舒暢，心情不佳容易造成增生加重，所以應當有愉悅的心情狀態(tài)，不能有太大的心理壓力和精神負擔。