懷孕七個月，正常的羊水深度應該是在4～8厘米，羊水指數(shù)應該是在8～18厘米之間。只要是在這個范圍之內，羊水量就是正常的。

懷孕期間羊水過多或者是羊水過少都是不好的。如果是羊水過多，很有可能會引發(fā)一些妊娠高血壓疾病等。如果是羊水過少，會影響到胎兒的生長發(fā)育。

舉措建議

1、孕育期間減少上下樓梯的次數(shù)，盡可能利用電梯。

2、激烈的運動應該避免，不宜有壓迫腹部的姿勢。

3、注意攝取均衡的營養(yǎng)，特別是鈣質、鐵質含豐富的食物更應多吃。

4、每天早上喝牛奶和水，并多吃水果和纖維素多的蔬菜，避免便秘的現(xiàn)象。