乳腺增生主要會出現(xiàn)乳房腫塊，疼痛，尤其是在月經(jīng)前期，癥狀會加重，可通過多種方式緩解。首先，心理治療應(yīng)當保持心情愉悅，避免出現(xiàn)過度緊張的情緒。

另外可通過相關(guān)藥物進行消腫，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)建議下，選擇活血化瘀的藥物，飲食以清淡為主。

舉措建議

乳腺增生與情緒有關(guān)，所以要保持心情舒暢，適當?shù)木徑馍詈凸ぷ髦械南麡O情緒及緊張狀態(tài)。

養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，保證充足的睡眠，在日常飲食上要避免吃太多辛辣刺激性的食物，適當?shù)倪M行體育鍛煉，改善局部癥狀。