懷孕后有干嘔癥狀，主要是孕吐反應(yīng)導(dǎo)致的，和體內(nèi)的雌激素分泌及飲食習(xí)慣有關(guān)。

建議清淡飲食，可以適當(dāng)吃一些酸的食物，如酸蘿卜等，改善腸胃消化功能。如果干嘔癥狀比較嚴(yán)重，無法正常進(jìn)食，需要到正規(guī)的醫(yī)院治療。

舉措建議

1.遵循少吃多餐、少油少鹽的原則，烹飪上以蒸、煮、燉為主，不要經(jīng)常吃油炸類的食物。

2.飯后可以適當(dāng)散步，但是不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免加重孕吐反應(yīng)，還會(huì)影響胎兒健康發(fā)育。

3.改善空氣質(zhì)量，避免接觸過多的油煙及刺激性氣味，保持房間空氣流通順暢。