產婦漲奶要通奶，可以找專業(yè)的催乳師，多是根據乳腺管的方向按摩疏通，還能用茶油通過熱冷敷的方法幫助通奶，如果在醫(yī)院可以尋求專業(yè)醫(yī)生護士的幫助。

產后漲奶還可以用吸奶器吸出乳汁，但是要避免盲目擠壓，否則很容易誘發(fā)乳腺炎。

舉措建議

1.產婦在通奶期間要保持良好的心態(tài)，避免情緒起伏過大，還要多注意休息，防止過度勞累。

2.飲食要格外注意，多吃些蔬菜水果，還要吃些含有優(yōu)質蛋白多的食物，都能補充多種營養(yǎng)。

3.產后要注意觀察身體狀況，如果出現(xiàn)不適，就要及時咨詢醫(yī)生。