孕初期腰酸痛多是正常現(xiàn)象，懷孕后子宮逐漸增大，盆腔內(nèi)血流量增多，對(duì)腰部產(chǎn)生壓迫引起腰酸痛。

孕期會(huì)出現(xiàn)嗜睡、尿頻、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹腹痛、腰部酸痛等妊娠反應(yīng)，一般三個(gè)月后這些癥狀會(huì)慢慢消退。

舉措建議

1、調(diào)整睡覺(jué)姿勢(shì)，盡量采取側(cè)臥，保證充足的睡眠。懷孕初期多休息，不要過(guò)度活動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間站立。

2、合理飲食，增加營(yíng)養(yǎng)。可多吃肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)和青菜水果，少吃多餐，忌辛辣油膩。

3、腰部酸痛休息后一直不能緩解或者出現(xiàn)下腹疼痛，陰道出血等癥狀，需盡快就醫(yī)。