產后抑郁癥想要開導，首先要幫助產婦照料務，照顧孩子，減輕產婦的壓力，同時為產婦創(chuàng)造一個良好的休息環(huán)境。有時間的時候可以多讓產婦適當的進行一些戶外運動，多呼吸一些新鮮空氣，感受溫暖的陽光，同時多和產婦進行溝通交流，疏導產婦的不良情緒。

舉措建議

建議在產后不要把全部的重心放在家人和孩子的身上，學會轉移自己的注意力，可以培養(yǎng)一些愛好，多聽一些舒緩的音樂，多和家人朋友分享自己的感情，同時還要擁有充足的睡眠，注意勞逸結合。