引起產(chǎn)后抑郁的原因有很多，比如生產(chǎn)后家屬對(duì)產(chǎn)婦的漠不關(guān)心、自身精神狀態(tài)不佳或者所處環(huán)境壓力過(guò)大等，都很容易會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的現(xiàn)象。

另外，和懷孕期間相比，產(chǎn)后的荷爾蒙水平會(huì)迅速下降。隨著孕激素的下降幅度越大，產(chǎn)后抑郁的可能性也會(huì)越大。

舉措建議

在生完孩子以后要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)胤潘尚那?，多和家人溝通，多讓家人陪伴，盡量調(diào)理自己的身體，

同時(shí)，在飲食方面要特別注意，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，少吃一些油膩刺激的食物，多休息，保持充足的睡眠，從而有效地緩解抑郁。