大多數(shù)情況下，子宮內(nèi)膜厚度大約達到15mm-20mm的時候，會來月經(jīng)，不過由于存在一定的個體差距，因此月經(jīng)到來之前，具體的子宮內(nèi)膜厚度是不同的。

據(jù)了解，在月經(jīng)來潮前，子宮內(nèi)膜會在雌激素的作用下逐漸增長，并且達到一定的厚度，等到月經(jīng)期的時候，雌孕激素下降，子宮內(nèi)膜就會逐漸脫落，進而形成月經(jīng)。

舉措建議

為了促進激素的調(diào)解，建議平時的時候多吃一些新鮮的蔬菜和水果，及時補充營養(yǎng)，保證飲食的清淡，烹飪食物的時候不要放太多的調(diào)味品。

另外，還要注注意保暖，避免不必要的寒冷刺激，尤其是下身的保暖工作。如果月經(jīng)周期出現(xiàn)問題，那么就要及時到醫(yī)院就診。