產后抑郁癥的形成原因是多方面的，一般認為和產后激素水平急劇下降、家庭關系等因素有密切關系。

產后抑郁癥多表現為悶悶不樂、興趣減退、情緒低落，失眠、疲憊等癥狀，嚴重的抑郁甚至無法照顧嬰兒。

舉措建議

1、產后抑郁癥建議及時去醫(yī)院做一個心理健康評估，輕度的抑郁可以自我進行調整，中度和重度的抑郁要根據情況進行對癥治療。

2、產后要多休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累，產婦得不到良好的休息容易產生抑郁情緒。

3、積極調整情緒，不開心時要及時和家人溝通，尋求家人的理解和幫助，這樣有助于早日戰(zhàn)勝抑郁癥。