產(chǎn)后抑郁癥并沒(méi)有明確的原因，多和產(chǎn)后神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、遺傳、社會(huì)心理因素等有關(guān)。

產(chǎn)后抑郁癥一般發(fā)生在產(chǎn)后一個(gè)月以內(nèi)，病情可輕可重，輕度的產(chǎn)后抑郁癥自我調(diào)整就可以恢復(fù)，重度的抑郁一般需要藥物治療。

舉措建議

1、產(chǎn)后抑郁癥要及時(shí)咨詢心理醫(yī)生，建議做一下心理評(píng)估，明確產(chǎn)后抑郁癥的嚴(yán)重程度并接受積極的干預(yù)和治療。

2、產(chǎn)后要多休息，避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠，這樣有助于避免抑郁情緒。

3、多和家人溝通，情緒低落時(shí)要學(xué)會(huì)傾訴，不要悶在心里，得到家人的理解和支持有助于早日走出抑郁情緒。