產(chǎn)后抑郁一般無法自已治療，通常在患病期間，需要由專業(yè)醫(yī)生評估病情程度后，再通過心理治療、服用藥物方式，才能取得相關(guān)的療效。

患有產(chǎn)后抑郁癥期間，一般表現(xiàn)為悶悶不樂、食欲下降、興趣減退、失眠或是精神疲乏等等，嚴重時可能會引發(fā)自殘或傷害嬰兒等相關(guān)行為。

舉措建議

1、患病期間需做到飲食多元化，盡可能保證營養(yǎng)均衡。適當參與團體活動，盡量不要長時間獨處，與家人多建議良好以及親密的關(guān)系。

2、盡可能讓家人幫忙照顧小孩，避免身體過于勞累。晚上盡量保持充足睡眠時間，避免熬夜。