產(chǎn)后抑郁癥需要根據(jù)病情程度以及心理狀態(tài)的不同，按醫(yī)囑通過服用藥物、心理治療方式而取得療效，同時也要注意日常飲食合理搭配。

一般在患有產(chǎn)后抑郁癥期間，是會引起悶悶不樂、興趣減退、食欲不振甚至是體重下降、失眠等諸多癥狀，考慮到個人情況會有不同，具體表現(xiàn)上會有一定的差異。

舉措建議

1、患病期間，需要合理休息，盡量保持充足睡眠時間。注意飲食營養(yǎng)均衡，盡量多補(bǔ)充鎂、蛋白質(zhì)和維生素等所需營養(yǎng)。

2、讓家人分擔(dān)照顧小孩的工作，盡量多外出活動，參與團(tuán)體活動。保持良好的心情，遇到問題不要過于焦慮，盡量和家人多溝通。