一般選擇在排卵期前后進行性生活，有利于增加受孕率，可以觀察身體的情況，如果出現(xiàn)白帶拉絲，一般提示排卵到來，也可以到藥店購買排卵試紙監(jiān)測排卵情況，或者是到醫(yī)院做檢查監(jiān)測排卵，在性生活以后也可以做一些有助于受孕的動作，比如抬高雙腿。

舉措建議

在備孕之前建議夫妻雙方到醫(yī)院做孕前檢查，目的是了解身體各方面的情況，若有異常時也能夠及時糾正，防止影響到受孕或者是在懷孕以后，因為身體出現(xiàn)異常而對孕育造成影響，還需要養(yǎng)成良好的生活習慣。