孕期血糖高怎么辦
2022-04-19
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孕期血糖高應該調(diào)整飲食,主食可以吃糙米、雜糧等,不要吃米粥等含糖量非常高的食物。
隨著胎兒的生長發(fā)育,孕婦的胰島素分泌相對不足,從而出現(xiàn)妊娠高血糖的情況,經(jīng)過積極的飲食調(diào)整和運動基本都可以將血糖控制住。
舉措建議
1、孕期血糖高應該少吃糖分高的水果,例如香蕉、芒果、龍眼、菠蘿、葡萄等,可以適量吃柚子、獼猴桃、鱷梨、木瓜等低糖水果。
2、合理運動,孕婦不要長時間坐著不動,要經(jīng)?;顒踊顒渝憻捝眢w,特別是飯后要散散步,這樣可以避免血糖上升過快。