孕婦可以吃芒果嗎
2022-04-19
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孕婦是可以吃芒果的,但是吃芒果要適量。芒果屬于糖分較高的水果,孕婦吃太多芒果的話(huà)容易引起妊娠高血糖。
懷孕期間要控制糖分的攝入,盡量不要吃太多高糖的食物,水果攝入量每天最好不要超過(guò)300克。
舉措建議
1、懷孕24周到28周之間要去醫(yī)院進(jìn)行ogtt試驗(yàn),測(cè)試前應(yīng)該空腹8小時(shí),喝糖水后應(yīng)禁食2小時(shí)。
2、孕期要適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉,平時(shí)可以快步走鍛煉身體,飯后可以散散步,這樣不僅有助于消化,也可以避免升糖過(guò)快。
3、如果有妊娠糖尿病要監(jiān)測(cè)好血糖,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行控糖飲食。
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王雪飛
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 主治醫(yī)師