乳腺增生與結(jié)節(jié)是女性常見的乳房疾病，多數(shù)與激素分泌代謝失衡有關(guān)，像是長期精神壓力過大，過多食用激素含量高的食物，長時間佩戴過緊的胸罩等等原因，都可能會引起乳腺增生與結(jié)節(jié)。

當出現(xiàn)乳腺增生與結(jié)節(jié)時，可到醫(yī)院配合醫(yī)生做進一步的檢查診斷，并做相應的調(diào)理或治療。

舉措建議

在日常生活中要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，做到勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒波動。

做好日常乳房護理，佩戴合適的胸罩，并定期到醫(yī)院進行乳房檢查，密切關(guān)注乳腺增生與結(jié)節(jié)的發(fā)展變化。