妊娠糖尿病應(yīng)少食或忌食精致糖類，例如白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。甜食類：巧克力、甜餅干、甜面包、果醬、蜂蜜等。高淀粉食物：土豆。油脂類：花生類、瓜子、松子仁等。忌動(dòng)物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等)。

多吃蔬菜和富含纖維的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡且清淡易消化。

舉措建議

1、妊娠期糖尿病要定期測(cè)量血糖，包括飯后2小時(shí)血糖以及空腹血糖，要嚴(yán)格控制血糖水平，保持穩(wěn)定。

2.每天應(yīng)該多做適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步和瑜伽，有助于降低體內(nèi)的血糖濃度。

3、保持良好的心態(tài)，多了解糖尿病知識(shí)，以平常心對(duì)待。