感冒一般是機體受到病毒、細(xì)菌或是病原體感染所引起，通常在免疫力下降的情況下，就有可能會受到相關(guān)的感染，從而誘發(fā)感冒。

感冒期間一般會有鼻塞、流涕、發(fā)熱、咳嗽、咽喉腫痛、頭痛、乏力甚至是食欲下降等癥狀，通常在感冒情況較為嚴(yán)重時，還可能會引發(fā)下呼吸道感染。

舉措建議

1、感冒期間不宜激烈運動，需做好身體保暖措施。注意飲食清淡易消化，暫時不宜大魚大肉，也要避免進(jìn)食生冷辛辣食物。

2、盡可能多休息，避免熬夜。打噴嚏時要捂好口鼻，并且加強個人衛(wèi)生，盡量勤洗手。